❗Аскеза - это отказ от чего либо. Это не про то, что нужно уйти в пещеру и стать отшельником. Это про контроль над своими инстинктами, желанием. Это не самоистязание, это добровольные лишения на благо.
🔸Самый легкий контроль - это контроль языка. Научиться контролировать то, что я ем и то, что я говорю. Это гораздо проще, чем научиться контролировать свои мысли. Но именно от контроля внешнего можно перейти к контролю внутреннему.
🔸Отказываясь от чего-то, воспринимайте это как благо, как то, что приносит вам пользу. Не стоит отказываться от чего-то и становиться «мучеником»
🔸Для меня это всегда было шагом к лучшей версии себя. В моей жизни было много аскез. Самые сильно повлеявшие на меня - это отказ от грубости языка, отказ от никотина и полный отказ от алкоголя в любом его виде, отказ от мяса.
🔸Все это дало мне больше жизненной энергии, развило мою силу воли, дало больше уверенности в себе и, как не удивительно, больше денег и времени.
🔹Сейчас я на пути отказа от сахара и кофе. ❓Поделитесь, от чего вы уже отказались в вашей жизни, а от чего только планируете?
#натальякиян #ценикаждыймиг #наслаждениежизнью #любовькжизни #жизньвкайф #люблюкжадыймиг
